Presciistica Pilates Reformer

Come ogni anno hai tanti buoni propositi per arrivare in forma sulle piste da sci e non sai come e quando farlo?

La presciistica è un ottimo strumento per prevenire gli infortuni e migliorare la prestazione fisica. Studio Corpore presenta un workshop alla scoperta della preparazione fisica per lo sci attraverso il pilates con le macchine reformer.

Programma:

• 15,30 presentazione del workshop: principi del pilates e caratteristiche delle macchine reformer
• 16,00 riscaldamento e pratica di alcuni esercizi sul reformer
• 16,30 circuito funzionale a corpo libero e sulle macchine.
• 17,15 allungamento finale

Quando: 15 dicembre

Dove: Studio Corpore in via Giulia di Barolo 3, Torino

Come: Prenota il tuo posto al 3459796179 o via mail info@studiocorpore.it

Quanto costa: Offerta libera (up to you)

Posti Limitati!

Il REFORMER è costituito da un lettino mobile, che scorre su due binari e permette di svolgere un elevato numero di esercizi allo scopo di allenare il corpo in modo globale, uniforme e completo. Costituisce un valido aiuto poiché accompagna e guida il movimento, permettendone una migliore percezione, ma allo stesso tempo fornisce un carico da vincere. Grazie a un sistema di molle, l’intensità del carico, e dunque del lavoro, viene regolata in base alle necessità, capacità e peculiarità del cliente, per un movimento sempre personalizzato.