SABATO 25 MAGGIO H.10.00 | PILATES & FELDENKRAIS PER LA MOBILITA’ DELLA COLONNA

Pilates e Feldenkrais si combinano per creare un’esperienza mirata a regalarvi maggior consapevolezza e flessibilità!

La mobilità della colonna vertebrale costituisce uno dei principali pilastri per il nostro benessere psicofisico.
Abitudini quotidiane statiche e sedentarie comportano un progressivo irrigidimento vertebrale, specie nel tratto dorsale, che tende sempre di più a chiudersi perdendo via via la sua naturale capacità di estensione e di apertura.

La mobilità della colonna vertebrale costituisce uno dei principali pilastri per il nostro benessere psicofisico. Ecco perché è fondamentale diventare consapevoli del nostro modo di muoverci e arricchire l’allenamento con esercizi mirati per mantenere la mobilità che esiste, cercare di ricrearla dove manca e far sì che le parti più sollecitate ritrovino armonia con l’insieme.

Oltre ad essere un segno distintivo della salute del nostro corpo, muoversi agevolmente regala un piacevole senso di sicurezza in noi stessi e una visione positiva delle nostre possibilità.

Cosa aspettarsi?

Una lezione speciale con Giulia ed Emilia per imparare a muoversi meglio, in modo più economico, lavorando su tutti gli aspetti implicati nella fluidità dei movimenti quotidiani: consapevolezza, ascolto, respirazione, mobilità articolare e elasticità miofasciale.

Quando? 

Sabato 25 maggio h.10.00

Dove?

Da Recontemporary in Via Gaudenzio Ferrari 12/b

 Costo?

20 euro 

Posti limitati!

Per informazioni e prenotazioni, scrivete a info@studiocorpore.it