SABATO 16 MARZO H. 10.00 | APPUNTAMENTO CON LO YOGA

HATHA FLOW -Prepararsi alla rinascita
1 h e 15 minuti

Quasi primavera: è ancora fresco ma la luce si fa più abbondante: è tempo di iniziare a gettare piccole radici e qualche gemma in vista di una crescita rigogliosa.

Studio del respiro, posizioni attive e passive, sequenze di movimenti, rilassamento finale. Le asana (posizioni) vengono tenute abbastanza a lungo da diventarne coscienti; il respiro è calmo e regolare; i movimenti sono fluidi e armonici. Attenzione al dettaglio e sguardo d’insieme si alternano durante la pratica: la consapevolezza del respiro permette di integrare i movimenti di corpo e mente per aumentare il benessere.

Pratica adatta a tutti.
Sede: In studio, in Via Giulia di Barolo 3
Costo: 20 euro

Per prenotazioni e informazioni scrivi a info@studiocorpore.it