Sabato 17 febbraio | Appuntamento con lo yoga

HATHA FLOW – INVERNO – Calma e riposo
1 h e 15 minuti
Inverno: fa freddo, è tempo di riposo, di mettersi comodi al proprio interno, di osservare quel che c’è, trovare pace e calma.

Studio del respiro, posizioni attive e passive, sequenze di movimenti, rilassamento finale. Le asana (posizioni) vengono tenute abbastanza a lungo da diventarne coscienti; il respiro è calmo e regolare; i movimenti sono fluidi e armonici. Attenzione al dettaglio e sguardo d’insieme si alternano durante la pratica: la consapevolezza del respiro permette di integrare i movimenti di corpo e mente per aumentare il benessere.

Pratica adatta a tutti.

Costo della lezione: 20 euro

Orario: h. 10.00

Sede: Corpore Clinica Dinamica, Via Giulia di Barolo 3, Torino

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