Sabato 20 gennaio | Appuntamento con lo Yoga

INVERNO 20 gennaio

HATHA FLOW/ NIDRA – il risveglio della forza

1 h e 10 minuti

Studio del respiro, posizioni attive e passive, sequenze di movimenti, rilassamento finale. Le asana (posizioni) vengono tenute abbastanza a lungo da diventarne coscienti; il respiro è il motore dell’azione; i movimenti sono fluidi e armonici. Attenzione al dettaglio e sguardo d’insieme si alternano durante la pratica: la consapevolezza di sé permette di integrare i movimenti di corpo e mente per un maggiore benessere.
Pratica adatta e adeguabile a tutti.

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨?

Sabato 20 gennaio 2024 ore 10.00 – 11.10 (70 min)

𝐃𝐨𝐯𝐞?

Studio Corpore, Via Giulia di Barolo 3, Torino

𝐂𝐨𝐦𝐞?

Prenota il tuo posto al 3459796179 o via mail info@studiocorpore.it.

𝐂𝐨𝐬𝐭𝐨

20 euro

Gli incontri dedicati allo yoga sono appuntamenti mensili previsti per tutto l’anno 2024, sempre per un sabato al mese.