Cari amici, care amiche dopo l’esperienza e il successo del primo Corso di Accompagnamento alla Nascita, siamo felici di proporre una nuova edizione. Si tratta di un percorso pensato per accompagnarvi dal III trimestre di gravidanza al puerperio, in modo completo e personalizzato. 6 Incontri in coppia, per prepararsi alla nascita a 360°, unendo strumenti pratici, informazioni e lavoro corporeo. […]
Il parere di Anna Carlin, biologa nutrizionista e Dottoressa in Farmacia, per Studio Corpore. La prima colazione è il momento più importante della giornata per dare al proprio corpo un forte segnale di attivazione metabolica, eppure troppo spesso non le diamo alcuna importanza. Per rispettare un corretto ritmo circadiano, la prima colazione dovrebbe essere […]
Sempre più spesso viene diagnosticato il reflusso gastro-esofageo (GERD), ma in pochi si domandano perché si presenta e che cosa si può fare per risolverlo, al di là dell’uso di farmaci e della modifica della dieta secondo indicazioni vaghe e non personalizzate. Secondo gli studi, questa malattia colpisce tra il 10% e il 30% della […]
Iniziare la giornata nel modo giusto è fondamentale: durante il sonno notturno il metabolismo rallenta e al mattino si ha bisogno di energia fisica e mentale per ripartire. Esercizi mirati, pratici da eseguire, ma fondamentali per risvegliare i tuoi muscoli abbinati ad una colazione ricca e nutriente potrebbero dare la giusta svolta alla tua giornata! […]
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