Iniziare la giornata nel modo giusto è fondamentale: durante il sonno notturno il metabolismo rallenta e al mattino si ha bisogno di energia fisica e mentale per ripartire. Esercizi mirati, pratici da eseguire, ma fondamentali per risvegliare i tuoi muscoli abbinati ad una colazione ricca e nutriente potrebbero dare la giusta svolta alla tua giornata! […]
COLAZIONE E RISVEGLIO MUSCOLARE
