Il bacino come centro motore. Creare una comunicazione efficace con il resto del corpo. 1.15 h Il bacino è la sede della nostra energia. A partire da movimenti semplici riscopriamo le connessioni fra il nostro centro e le diverse parti, in modo che ogni movimento sia adeguatamente supportato, per ricreare armonia in tutto il nostro […]
Giulia Troni, Insegnante del Metodo Feldenkrais®, ci parla dell’importanza della consapevolezza corporea nel movimento e nella percezione di sé. Negli ultimi anni è sempre più frequente, nell’ambito del benessere e dell’attività fisica, sentir parlare di movimento e consapevolezza come parti di uno stesso insieme. Conosciamo l’importanza della presenza mentale nell’eseguire un movimento perché sia preciso, […]
Pilates e Feldenkrais si combinano per creare un’esperienza mirata a regalarvi maggior consapevolezza e flessibilità! La mobilità della colonna vertebrale costituisce uno dei principali pilastri per il nostro benessere psicofisico. Abitudini quotidiane statiche e sedentarie comportano un progressivo irrigidimento vertebrale, specie nel tratto dorsale, che tende sempre di più a chiudersi perdendo via via la sua naturale capacità di […]
Il respiro che illumina. Esplorazione guidata, verso un’armonia fra respiro e movimento. 1.15 h Il respiro è una funzione fondamentale e primaria per la nostra salute ed è un indice del nostro benessere. Sensibilizzandoci rispetto al suo flusso, alle sue direzioni e al movimento che genera in noi possiamo liberarci da tensioni che ci accompagnano […]
ESPLORAZIONI FELDENKRAIS | TEMA DELLA LEZIONE Sentire le radici. Migliorare l’appoggio dei piedi per alleggerire la schiena e ritrovare elasticità e spinta nel passo. 1 H e 15 minuti Nella misura in cui i piedi sono sensibili e pronti ad accogliere il peso del corpo, bilanciandolo in relazione al suolo, possiamo sperimentare una camminata fluida […]
Liberare le nostre ali. Sperimentare la leggerezza nel movimento di braccia, spalle e collo. 1 H e 15 minuti Spesso sottoponiamo collo e spalle a un superlavoro, creando una tensione che può affaticare e generare fastidio o dolore. Questa tensione può appesantire i movimenti delle braccia e accompagnarci anche nei momenti di riposo se non […]
Nel corso di questo appuntamento avremo occasione di dialogare con Sebastiano Borella sul suo libro “Fare ascoltare cambiare – trasformare il corpo e la mente con il Metodo Feldenkrais” e di rivolgere domande sul metodo. Potremo inoltre sperimentare una piccola pratica corporea da seduti, per entrare nel vivo dell’esperienza e comprendere meglio i benefici che può portare. La pratica sarà […]
Da febbraio si avvierà un nuovo incontro mensile dedicato al metodo Feldenkrais: “Esplorazioni Feldenkrais. Un viaggio verso il movimento intelligente”. Il Metodo Feldenkrais è un sistema di apprendimento per imparare a conoscere e a utilizzare pienamente le risorse del corpo. È particolarmente utile per migliorare la postura, alleviare tensioni e dolori cronici, ristabilire un equilibrio nel corpo in seguito a […]
La collaborazione con Recontemporary, spazio dedicato alla promozione della video arte, si ripete anche quest’anno con una nuova edizione di “Recopore“. Recorpore è il nuovo progetto nato dalla collaborazione tra Recontemporary e Corpore Clinica Dinamica. Dal latino “recorporare”, “ricostruire”, nasce con l’intento di sviluppare un percorso di movimento consapevole, pilates e yoga articolato in 4 tappe con l’obiettivo di ricostruire […]
Dopo il successo delle scorse lezioni, abbiamo deciso di inserire una nuova data per le nostre lezioni di prova di Feldenkrais con Giulia. Abbiamo scelto sabato 18 novembre per dare la possibilità a chi non è riuscito in orario settimanale, di partecipare alla prova. La lezione si terrà alle ore 11 ed è aperta a tutti. Il […]
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