Insieme alla nostra nutrizionista Anna Carlin parliamo di reflusso gastroesofageo e di come poter gestire al meglio i sintomi e capire le principali cause. Reflusso gastroesofageo: di cosa si tratta? Il reflusso gastroesofageo, uno dei sintomi più frequenti del nostro apparato digerente, si verifica quando il contenuto dello stomaco ritorna in esofago, ossia nel tubo […]
Il parere di Anna Carlin, biologa nutrizionista e Dottoressa in Farmacia, per Studio Corpore. La prima colazione è il momento più importante della giornata per dare al proprio corpo un forte segnale di attivazione metabolica, eppure troppo spesso non le diamo alcuna importanza. Per rispettare un corretto ritmo circadiano, la prima colazione dovrebbe essere […]
Iniziare la giornata nel modo giusto è fondamentale: durante il sonno notturno il metabolismo rallenta e al mattino si ha bisogno di energia fisica e mentale per ripartire. Esercizi mirati, pratici da eseguire, ma fondamentali per risvegliare i tuoi muscoli abbinati ad una colazione ricca e nutriente potrebbero dare la giusta svolta alla tua giornata! […]
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