Emilia Lisi, Dottoressa in Scienze Motorie e Pilates Trainer, Studio Corpore Torino, ci racconta un po’ di curiosità sulla vita di Joseph Pilates. La storia del Metodo Pilates è particolarmente affascinante e molto legata alla storia personale del suo creatore, un uomo all’avanguardia ed estremamente determinato. Vale dunque la pena scoprire chi era […]
Il parere di Maximiliano Silva, fisioterapista e Pilates trainer, Studio Corpore, Torino Durante la nostra routine giornaliera frequentemente ci arrendiamo di fronte a cattive abitudini posturali che ci portano ad adottare posizioni sbagliate. Se queste vengono mantenute per molto tempo (per esempio, un sbagliata postura di fronte al pc per parecchie ore al […]
Lombalgia La lombalgia è un dolore che colpisce la zona lombare della schiena e può interessare la regione glutea e la parte posteriore delle cosce. La lombalgia pertanto è da considerarsi un sintomo e non una vera e propria patologia. E’ il comunemente detto “mal di schiena”, una condizione che si stima interessi almeno una […]
Un incontro dedicato all’importanza del piede durante il passo. Funzione di sostegno e di spinta. Mobilità e distribuzione dei carichi. […]
Giochi a golf e vorresti migliorare le tue prestazioni o prevenire gli infortuni? Non sai come riscaldare il corpo prima di una gara? Hai la sensazione che la tua colonna sia troppo rigida e le tue spalle stressate? Vienici a trovare al workshop di pilates pensato per i golfisti! […]
Ogni danzatore sa che il corpo può esprimere qualsiasi emozione..perchè un corpo che balla può parlare,urlare,sussurrare,sognare,volare. Per questo è importante che quel corpo sia trattato sempre con cura,per ridurre le tensioni e i sovraccarichi,migliorare i vizi posturali e allenare i muscoli in modo specifico e funzionale al miglioramento della performance in scena! Ti aspettiamo al […]
Macchina Reformer: caratteristiche tecniche Il Reformer è una macchina che consente di eseguire gli esercizi di pilates con l’aggiunta di diversi stimoli rispetto al classico pilates a corpo libero. Il nome ne indica l’obiettivo che è appunto quello di “riformare” positivamente l’assetto muscolare e quindi la postura, attraverso esercizi armoniosi e completi di tutto il corpo. E’ una delle […]
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