Cari amici, care amiche, quest’anno abbiamo pensato per voi un percorso di yoga dilatato nel tempo che prevede un incontro mensile per tutto l’anno. Ecco le informazioni per la lezione in programma a marzo: ❄️❄️❄️INVERNO Marzo- VINYASA DOLCE – è tempo di uscire 1 h e 10 minuti Studio del respiro, posizioni attive e passive, sequenze di movimenti, rilassamento finale. Le […]
IL RESPIRO E’ LA VITA, SI’! La nostra vita inizia con una inspirazione e termina con una esalazione; possiamo dunque dire che la vita è un insieme di respiri. Senza rendercene conto noi eseguiamo mediamente 14-16 atti respiratori al minuto, il che significa oltre 800 respiri ogni ora, cioè più di 20mila al giorno e […]
Il parere di Anna Carlin, biologa nutrizionista e Dottoressa in Farmacia, per Studio Corpore. La prima colazione è il momento più importante della giornata per dare al proprio corpo un forte segnale di attivazione metabolica, eppure troppo spesso non le diamo alcuna importanza. Per rispettare un corretto ritmo circadiano, la prima colazione dovrebbe essere […]
“Sentirsi bene interiormente non è arrogante ne’ egoistico. Non è qualcosa che ha a che fare con te. E’ semplicemente una risposta onesta alla Realtà percepita con chiarezza” ~ E. Schiffman Terra, Acqua, Fuoco e Aria sono elementi base* che aiutano a capire e organizzare la natura; Forma, Spazio e Tempo sono dimensioni entro cui […]
Nella lingua indonesiana HATI SUARA letteralmente significa: Il Suono Dal Cuore. HATI è il cuore – il nucleo dell’anima e della cura, SUARA è il suono – melodia e vibrazione.HATISUARA è un duo Italiano di sound healing, formatosi a BALI ed è composto da Maria Cristina Busso e Luca Saini The Sound Healing Journey / […]
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