APPUNTAMENTO CON LO YOGA | SABATO 19 OTTOBRE H. 10.00 VINYASA DOLCE 1 h e 10 minuti Autunno andiamo, è tempo di iniziare! Nuovi inizi, care vecchie abitudini: respirare, muovere precisamente, stare con attenzione, rilassare fuori e dentro. Fermarsi e ripartire. Interessarsi al piccolo e farsi portare dal grande, a terra, in piedi e […]
HATHA FLOW – Partire con il piede giusto: yoga a tutto tondo 1.15 H Pratica attiva per dare il benvenuto all’estate, muovendo il corpo con energia. Le posizioni sono attive e passive e mirano a migliorare fluidità e armonia. Lo studio del respiro è il motore dell’azione e guida il corpo fino al rilassamento finale. […]
HATHA FLOW – Boccioli Sbocciano 1H e 15 minuti Primavera: luce, brezza e la natura che riparte. E’ tempo di sgranchirsi, fortificare le radici, testare l’equilibrio e prepararsi alla piena fioritura. Studio del respiro, posizioni attive e passive, sequenze di movimenti, rilassamento finale. Le asana vengono tenute abbastanza a lungo da diventarne coscienti; il respiro […]
𝗖𝗛𝗥𝗜𝗦𝗧𝗠𝗔𝗦 𝗚𝗜𝗙𝗧 𝗖𝗔𝗥𝗗𝗦: Anche quest’anno, nonostante tutto, si avvicina il Natale. Sarà un Natale diverso ma più di sempre è importante non fermarsi! Regala le nostre attività scegliendo come abbinare le gift cards di Studio Corpore. 4 Lezioni di Pilates/Yoga online: 25 euro 1 Lezione di Pilates/Yoga online: 7 euro 1 Lezione Personal Online: 30 […]
Cari amici, care amiche, Alla fine di questa stagione molto particolare, Studio Corpore si prende una pausa dalla lezioni in presenza e vi augura buone vacanze! Sperando di farvi piacere, abbiamo comunque deciso di proseguire con qualche lezione online durante il mese di agosto! Le lezioni online di Pilates per il mese di agosto avranno […]
Il parere di Valentina Amato, Yoga trainer, Studio Corpore, Torino Ogni volta che qualcuno mi chiede di cosa mi occupo (insegno e studio yoga, principalmente dinamico, da tre anni) la prima reazione è di entusiasmo. E lo capisco, sono convinta di fare il lavoro più bello del mondo. La seconda reazione è composta […]
IL RESPIRO E’ LA VITA, SI’! La nostra vita inizia con una inspirazione e termina con una esalazione; possiamo dunque dire che la vita è un insieme di respiri. Senza rendercene conto noi eseguiamo mediamente 14-16 atti respiratori al minuto, il che significa oltre 800 respiri ogni ora, cioè più di 20mila al giorno e […]
Il parere di Anna Carlin, biologa nutrizionista e Dottoressa in Farmacia, per Studio Corpore. La prima colazione è il momento più importante della giornata per dare al proprio corpo un forte segnale di attivazione metabolica, eppure troppo spesso non le diamo alcuna importanza. Per rispettare un corretto ritmo circadiano, la prima colazione dovrebbe essere […]
🌷🌷🌷 Studio Corpore festeggia insieme a voi il 𝟮𝟱 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 con una lezione GRATUITA speciale: 𝗩𝗜𝗡𝗬𝗔𝗦𝗔 𝗜𝗡 𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖𝗔! 🎵🎵🎵Per onorare la resistenza con musica e libertà dei corpi, un’ora di yoga guidati da Laura Milani sulle note della chitarra di Letizia Tabasso. 👉🏽La lezione sarà GRATUITA alle 11,15 sulla piattaforma Zoom. È possibile iscriversi mandando una […]
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